奇摩購物中心 推薦比較 Aimee Toff 韓國原單大牌炫彩巴洛克風項鍊
~開心短文~ 遲早 警察:你偷過東西嗎? 小偷:時而。 警察:在哪裡偷過? 小偷:各處。 警察:好吧,先把你關起來。 小偷:幾時放我出去? 警察:遲早。 |
夏天就是一個越輕越少越好的季節!
除了衣服變薄變短,就連身上也都要同步變輕盈。
Aimee Toff 韓國原單大牌炫彩巴洛克風項鍊
只要穿戴駕馭得宜
百搭的絕對讓你不僅化身輕甜少女
更能展現輕時尚渡假風
走在路上絕對讓其它妞兒們對你行注目禮!
☆☆☆以下圖文皆引用自YAHOO購物網☆☆☆ DTOA6U0K63E1N
伊蕾
商品訊息功能:
商品訊息描述:
Aimee Toff 韓國原單大牌炫彩巴洛克風項鍊
皮衣皮草專賣
襯衫長洋裝
女人小紅結束,吃什麼補血最快?最牛的補血湯竟是它…
新聞描述: 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】女性每次「小紅」結束後,都會擔心因月經大量失血,造成貧血,於是展開補血大作戰。網路有一說「補血最先想到的是紅糖、紅棗、當歸等藥材」,除此之外,但是有一說吃「四物湯」才是補血最快速的藥膳?到底真相如何?來聽中醫師這樣說。
3.補充雌激素:
月經過後,皮膚和頭髮容易失去光澤,攝取大豆製品、蘋果等,有類雌激素作用的食材,可以調整失調的荷爾蒙,讓肌膚更加水亮。而豆腐、豆漿等豆製食品內富含大豆異黃酮,性質與雌激素相似。所以大豆食品是補充雌激素的最佳來源。大豆食品還富含可調節雌激素代謝和平衡的維生素B6,建議每天早餐喝一杯豆漿,或午餐吃一份含豆腐的菜。其次,山藥、南瓜、雞蛋、堅果等食物,也是補充雌激素的好食物。
4.多吃滋陰補血的食物:
由於月經期間流失了多種營養物質,容易出現氣血不足的情況,因此要注意滋陰養血,補充之前流失的氣血,常見的滋陰補血食物有:
蔬菜類食品:經常吃些菠菜、蓮藕、蘑菇、黑木耳、銀耳、紫菜、南瓜、紅鳳菜、紅莧菜、山藥等,富含澱粉、鈣、磷、鐵及多種維生素,可以滋陰潤燥、補血養血。
肉類:魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高,容易被人體吸收利用。
糧食類:可以經常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等,這些食物可以補腎益精。活血潤膚、養陰潤燥。
水果類:桑葚、甘蔗、葡萄、蘋果、芝麻、櫻桃、蔓越莓等補血蔬果作為食療。
【延伸閱讀】
A4AAA77238D987EE